Reha Zentrum Ingoldstadt:Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkraisarbeit werden die Bewegungsgewohnheiten des eigenen Körpers durch ungewohnte Bewegungsvariationen auf eine leichte und spielerische Art und Weise bewusst wahrgenommen.

Hinweis:

Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und evtl. ein kleines Kissen mit.

Programm:

• Mit einfachen, kleinen Bewegungen erfährt man, welche Bewegungen überflüssig sind und wie man sich leichter und beschwerdefrei im Alltag bewegen kann.
• Besonders profitieren Menschen mit Wirbelsäulenleiden, Rheuma, Arthrose und neurologischen Erkrankungen.
• Außerdem verbessert sich die Koordination und Beweglichkeit. Stress und Verspannungen werden abgebaut.