{$page.titel}:Wirbelsäulengymnastik mit Pilates / Fortgeschrittene
Inhalt
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates / Fortgeschrittene
Durch die Pilates-Methode werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert, ein System, das im Einklang mit der Atmung insbesondere die tiefliegende und haltungsstabilisierende Muskulatur trainiert.
Anzahl/Dauer: | 10 Einheiten à 60 Minuten |
Zeit: | Mittwoch 19-20 Uhr, weitere Kurse finden laufend statt, Termine auf Anfrage |
Preis: | pro Person 80,- Euro |
Programm:
- Vermittlung Grundlagen und Prinzipien der Pilates-Methode.
- Erlernen der Pilates-Technik und das Einüben der Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus (Übungen aus dem klassischen "Mattenprogramm").
- Einfließende Elemente aus Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik und Yoga runden die Kursinhalte zu einem ganzheitlichen Körpertraining ab.
Dieser Kurs wird von vielen deutschen Krankenkassen bezuschusst. Sie haben Fragen dazu? Wir helfen Ihnen gerne weiter:
kostenlose Servicenummer 0800 3030835
Haben Sie noch Fragen zur Kursauswahl, Terminen usw.?
Gerne helfen wir Ihnen weiter! Unter der
kostenlosen Servicenummer 0800 3030835
können Sie unsere Mitarbeiter werktags zwischen
7:30 Uhr und 18:00 Uhr erreichen!
Irrtümer, Änderungen von Angeboten und Preisänderungen bleiben vorbehalten. Bitte fragen Sie aktuell bei uns an (siehe Kontakt). Die Preise beinhalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.