Reha Zentrum Ingoldstadt:Muskel-Krafttest
Inhalt
Mit dem Muskel-Krafttest erfahren Sie, wie Sie Ihr Training optimieren können. Dabei zeichnen modernste Messgeräte wie das "Chip-Ei" Muskeldefizite auf (wenn z. B. durch falsche Übungsmethoden eine Körperhälfte weniger gekräftigt ist). Nach der computergestützten Auswertung erstellen Sie mit dem Therapeuten individuelle Trainingspläne, um diese Defizite gezielt zu beseitigen. Zur Kontrolle empfehlen wir, den Muskel-Krafttest ein- bis zweimal pro Saison durchzuführen.
Anzahl/Dauer: | 1,5 bis 2 Stunden |
Zeit: | Termin nach Vereinbarung |
Preis für | Erster Test: 94,- Euro |
Preis für Gruppen | pro Person pauschal: |
Zielgruppe: | Sportler mit hohen Trainingsbelastungen/ -intervallen |
Unsere Leistungen:
- Gespräch mit einem Diplom-Sportwissenschaftler
- Körperfettanteil- und Body-Mass-Index-Messung
- Aufwärmungs- und Dehnunugsprogramm
- isometrischer Maximalkrafttest der gewünschten Muskelgruppen (z. B. Beinmuskeln, Rumpfmuskeln)
- computergestützte Testauswertung
- Auswertungsgespräch, individueller Trainingsplan
Haben Sie noch Fragen zur Kursauswahl, Terminen usw.?
Gerne helfen wir Ihnen weiter! Unter der
kostenlosen Servicenummer 0800 3030835
können Sie unsere Mitarbeiter werktags zwischen
7:30 Uhr und 18:00 Uhr erreichen!
Ihr Ansprechpartner ist
Diplom-Sportwissenschaftler
Falk Weigandt.
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